Tempo življenja postaja vse hitrejši, kapitalistični časi pa nas silijo v nenehno hitenje in stremenje po boljšem, večjem in močnejšem. Prevelika intenzivnost dela pa privede do izgorelosti in stresa. Ga znate prepoznati?
Glavobol je eden najbolj očitnih znakov stresa. Predvsem tisti, ki v osnovi ne trpite za glavoboli, bodite na ta element še posebej pozorni. Stres sprošča kemikalije, ki lahko povzročijo spremembe na živcih in v krvnih žilah v možganih, to pa povzroča glavobole.
Stres lahko povzroča motnje prebavnega trakta. Vodi predvsem do tega, da vaše telo proizvaja več želodčne kisline, ki povzroča zgago. Stres lahko upočasni celo odvajanje blata, kar povzroča pline in napihnjenost, po drugi plati pa lahko povzroči krčenje črevesja, kar pripelje do diareje.
Med tuširanjem ste v kadi opazili, da se je zamašil odtok. Nekaj povsem normalnega je, da nam določeno število las sproti odpada in istočasno rastejo tudi novi. V kolikor pa pride do povečanega izpadanja las, je to lahko pomemben znak, da ste pod stresom.
Čas prehladov je predvsem v obdobju med novembrom in marcem. Nenehni prehladi, ki potekajo tudi izven tega najbolj kriznega zimskega obdobja pa so lahko znak, da vam je padla odpornost. Stres je pri tem običajno eden ključnih dejavnikov.
Posledica stresa je lahko dolgotrajna nezbranost in pozabljivost. Preveč informacij in nalog, ki jih imamo ter si jih zadajamo lahko povzročajo izgubo kratkotrajnega spomina ter nejasne misli. Skušajte se čim bolj sproščati, dokler si ne povrnete osredotočenosti.
PU Maribor je sporočila, da je ponoči v prometni nesreči na lokalni cesti v Staršah…
If you are here it only means one thing: you are willing to travel to…
Na Facebooku se je v skupino V živo s slovenskih cest pojavil video anonimnega člana.…
Aprilski sneg še ni rekel zadnje. V torek bo ponovno pobelilo Slovenijo. Proti večeru bo…
Do you travel a lot and you do not know Metelkova yet? Metelkova is an…
Ljubljana - V petek se je na gradbišču pripetila tragična delovna nesreča 55-letnega moškega je…