Categories: UPORABNO

Tek trikrat tedensko poveča količino in kvaliteto sperme

Dovolj je, če tečete trikrat na teden po pol ure, da bo vaša sperma kvalitetnejša. Tako so po opravljeni študiji zapisali iranski strokovnjaki. V raziskavi je sodelovalo 397 zdravih moških med 25 in 40 letom starosti.

Foto: pixabay.com

Rekreativni tekači, ki so sodelovali v raziskavi so bili razdeljeni v štiri skupine. Prva je tekla umirjeno, druga intenzivno, tretja je imela HIIT intervalne treninge, medtem ko četrta skupina sploh ni tekla.

Po 24 tednih je v skupini, v kateri so tekli umirjeno, bilo zaznati izboljšanje kvalitete sperme. Količina le te se je povečala za 8,3 odstotka, spermiji pa so bili za 12,4 odstotka giblivejši. Gostota sperme se je zvišala za 14,1 odstotka, količina aktivnih spermijev pa se je povečala za 21,8 odstotka.

Facebook komentarji
Delite s prijatelji:
Urednik

Recent Posts

Tatjana Mihelj s pesmijo Žarim: Zaupanje vase kot ključ do sreče

Tatjana Mihelj predstavlja svojo najnovejšo skladbo Žarim, ki s pozitivnim sporočilom in energijo prinaša navdih…

4 dnevi ago

V naslednjih dneh bo drastično hladneje, čaka nas sneg!

Danes bo oblačno, v torek pa bo v naše kraje prišla vremenska fronta. Najprej bo zapihal…

4 dnevi ago

Ste ga videli? Policija išče tega tujega državljana iz Egipta!

Policisti so bili 26. septembra 2024 obveščeni o pogrešanem tujcu. Pogrešani moški Mostafa Ezzeldin Mahmoud…

5 dni ago

Polet kot rojstnodnevno darilo: 3 mrtvi v letalski nesreči v Prekmurju in čudež, da četrta oseba ni umrla

V letalski nesreči v Prekmurju so danes umrle tri osebe v bližini nogometnega igrišča v…

5 dni ago

Tragična letalska nesreča na vzhodu Slovenije – umrle 4 osebe

Strmoglavilo je letalo Letalskega centra Maribor. V tragični nesreči naj bi umrli štirje ljudje. (več…

5 dni ago

Pod ruševinami v Nov Sadu umrli sestrici Sara in Tina ter njun dedek

Porušen nadstrešek je v Novem Sadu pod seboj pokopal 14 oseb. Med njimi so umrli…

3 tedni ago